منتديات طيف الغلا, منتدى طيف الغلا, شبكه طيف الغلا - علم النفسِ وِتطويِرِ الذات http://www.t1f5.com/vb/ كـل مآ يختـض عن علم النفسـي ar Fri, 30 Jul 2010 11:27:57 GMT vBulletin 60 http://www.t1f5.com/vb/teef summer/misc/rss.jpg منتديات طيف الغلا, منتدى طيف الغلا, شبكه طيف الغلا - علم النفسِ وِتطويِرِ الذات http://www.t1f5.com/vb/ اكتب لنا عن مشاعرك http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28450&goto=newpost Sat, 17 Jul 2010 01:29:39 GMT نمر في رحلتنا بقطار الحياة على الملايين من المشاعر اليومية ,مشاعر فرح .., حزن .., ألم .., سعادة ..... وهذه المشاعر تؤثر في حالتنا النفسية وتوجه...
نمر في رحلتنا بقطار الحياة على الملايين من المشاعر اليومية ,مشاعر فرح .., حزن .., ألم .., سعادة .....
وهذه المشاعر تؤثر في حالتنا النفسية وتوجه أفكارنا وتساعد في تشكيل شخصياتنا ...
فمنها الإيجابي الذي يحمسنا ويحفزنا ويدفعنا للأمام ويرسم أهدافنا وأحلامنا..
ومنها السلبي الذي يحبطنا و يزيد آلامنا وهمومنا ويشوه تفكيرنا ويسفه أحلامنا..
فما أجمل الشعور بالنجاح وما أجمل الشعور بتقديم الخير لنفسك وللآخرين ...
وما أسوأ الشعور بالفشل والتقصير في حق نفسك والآخرين...
وما أروع أن تكون أنفسنا شفافة لا تشعر إلا بالخير ولا ترى إلا النور ...

وموضوعنا هنا دعوة للجميع لنخرج هنا مشاعرنا الحبيسة :
- مشاعر النجاح لنحفز بعضنا فيها وندعم تلك المشاعر الإيجابية التي تتشكل بها شخصياتنا للأفضل ونرسم الأهداف والطموحات ونحفز بعضنا على تحقيقها
مثلا : تصدقت على فقير , نجحت في اختبار , تريد تعلم شئ ما , حافظت على الصلاة في وقتها, قرأت بعضا من آيات القرآن الكريم , قرأت حديث شريف ,كتبت موضوعا يفيد الناس ويدلهم على الخير ...

- أو نذكر مشاعرنا السلبية كالكسل أو الفشل في شئ ما أو فراق حبيب ....,أو أي شعور يحبطنا ويضعف عزيمتنا .. ويسبب لنا مشكلة تبغي حلا ...

فلنمد يد العون لبعضنا ونتناصح لنتغلب على مشاعرنا السلبية وندعم ونحفز مشاعرنا الإيجابية لنتغير إلى الأفضل ...

]]> علم النفسِ وِتطويِرِ الذات عاشقة سيلينا http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28450 <![CDATA[~[ لآإتسمـُـٍحٍ لـ آحـُـٍدْ آن يمـُـٍلآإ فنجـُـٍآإًُنـُـٍڪ ..♥]]> http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28406&goto=newpost Thu, 15 Jul 2010 08:32:01 GMT *لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك**أملأه بإرادتك**!** الدكتور إبراهيم الفقي**الكاتب والمحاضر العالمي ورائد التنمية البشرية* *كان** هناك شاب عرف أن هناك...
لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك
أملأه بإرادتك!
الدكتور إبراهيم الفقي
الكاتب والمحاضر العالمي ورائد التنمية البشرية
كان هناك شاب عرف أن هناك رجلاً صينياً حكيماً من الممكن أن يدله على معنى الحكمة ومن الممكن أن يعرّفه كيف يتحكّم في أحاسيسه وأعصابه. قال لها لناس: إن هذا الرجل يعيش فوق جبل وإذا قابلك فأنت محظوظ.

لم يضيع الشاب وقته فاستقل الطائرة وسافر وذهب إلى المكان وظل منتظراً. أخبروه أن الحكيم سيقابله فذهب إليه وطرق الباب وأخذ ينتظر. تركوه منتظراً ثلاث ساعات حتى اشتدّ غضبه وعندئذٍ فتحت الباب سيّدة عجوز وأخبرته أن الحكيم سيأتي إليه حالاً. ولكن ذلك لم يحدث بل جاءه الرجل بعد ساعة وكان الشاب قد وصل إلى قمة الضيق والغضب.

جاء الرجل العجوز ورأى الشابُ أنه بسيط جداً يلبس ملابس بسيطة، وعندما جلس بجانبه سأله:
هل تحب أن تشرب شاياً؟
اشتد غضب الشاب وقال في نفسه: هذاالرجل المجنون! تركني أنتظر ثلاث ساعات بالخارج ثم تركني هنا ساعةً دون أنيعتذر ثم يسألني إن كنتُ أريد أن أشرب شاياً؟!
وظل الشاب يتكلّم وهو غاضب، فقال له الحكيم مرةً اخرى، أتحب أن تشرب شاياً؟ فلمّا رآه الشاب مصرّاً، قال له هات الشاي! فأحضرت له السيدة الشاي في إبريق كبير، وقال له العجوز: أتحبأن أصب لك الشاي؟ فقال له تفضل أرجوك!
أخذ العجوز يصب الشاي حتى ملأ الفنجان وأخذ يسيل على الطاولة كلّها إلى أن وقف الشاب غاضباً وقال له:
ما هذا الذي تفعله معي؟ هل أنت مجنون؟!..
عندئذٍ نظر إليه الحكيم وقال: قد انتهى هذا الاجتماع. تعال إليّ عندما يكون فنجانك فارغاً. ثم نهض ليتركه.




راقب فنجانك! لا تدعه يمتلئ بغير إذنك
بدأالشاب يدرك الأمر ويقول لنفسه: لقد أضعت كل هذا الوقت، ثم تحمّلتُ كلّ مافعله معي، والآن أتركه يذهب؟ لا بد من أن أغيّر أسلوبي معه! ثم قال للعجوز: أنا آسف جداً، لقد جئت إليك من آخر الدنيا فمن فضلك علّمني شيئاً مفيداً، فقال له: لكي تستطيع العيش في الدنيا بطريقة إيجابيّة عليك أنتلاحظ فنجانك
فقال له الشاب: ما معنى ذلك؟
فقال له الحكيم: عندما تركناك تنتظر ثلاث ساعات كيف كان إحساسك؟
- في البداية كان إيجابياً ثم بدأت أتعصب وأغضب شيئاً فشيئاً حتى كدت أنفجر، لكننّي كنت مصمّماً على مقابلتك.
فقال له الحكيم: وكيف كان إحساسك عندما تركناك ساعةً في البيت؟
- كنت غاضباً أكثر وأكثر!
فقال له الحكيم: وعندما صببتُ الشاي في الفنجان؟ هل من الممكن أن نصبّ في الفنجان قدراً أكبر من حجمه؟!
- لا، لا يمكن
- وماذا حدث عندما استمرّ صبّ الشاي في الفنجان؟
- سال الشاي على الطاولة كلّها
فقال له الحكيم: وهذا بالضبط ما حدث لأحاسيسك. جئت إلينا بفنجان فارغ، فملأناه إلى أن بدأ يطفح، وهذا يسبب لك أمراضاً! لو أردت ان تعيش سعيداً في حياتك فعليك ان تلاحظ فنجانك، ولاتسمح لاحد أن يملأه لك بغير إذنك.
انتهى الاجتماع، وبينما الشاب يهمّ بالمغادرة قال له الحكيم:
مهلاً يا عزيزي، أنسيت أن تدفع ألف دولار أجرة الدرس؟ فامتلأ فنجان الشاب مرةً ثانية!




وأنت، من يملأ فنجانك؟



هل تسمح لكل ما حولك أن يملا فنجانك؟
نفترض أنّك استيقظت من نومك سعيداً جداً وفنجانك فارغ. أليس كذلك؟
دخلت الحمام فلم تجد ماءً، فبدأ الفنجان يمتلئ. وإذا كان الصابون في عينيك وانقطعت المياه ماذا يحدثللفنجان؟ سيمتليء أكثر. جاءت المياه ولكن فجاةً شدّ أحدهم السيفون فنزل الماء مغليّاً على رأسك.. ماذا سيحدث؟!
أخيراً أنهيت استحمامك وخرجت لتستقل سيارتك فوجدتها لا تعمل... كيف حال الفنجان؟
اشتغلت السيارة، ركبتها وانطلقت فوجدت شرطة في الطريق. تركوا كل الناس وأمسكوا بك أنت! فما حال فنجانك؟
أو كنت سائراً في الطريق والناس من حولك والكل ذاهب إلى عمله، وإذا بكلبٍ يترك كل الناس ليعضّك أنت بالذات... فما حال فنجانك؟
ثم ما إن دخلت باب مكان العمل حتى قالوا لك: الآن أتيت؟ المدير يسأل عنك. اذهب إليه فوراً لقد تأخّرت! كيف حال الفنجان؟
ثم تذهب إلى المدير: فيقول لك، أعلمأنك قد تأخّرت، ولكن هذا ليس مهماً. إن الوظيفة والترقية التي طلبتها قدتمّت الموافقة عليها. ألف مبروك! كنت أسأل عنك كي أهنّئك! كيف حال الفنجان الآن!
بدأ فنجانك يفرغ، ولكنّ أحدهم يسرع إليك ليقول: البوليس يتصل بك! إن بيتك قد احترق (لا قدّر الله) فيفيض فنجانك مرةً أخرى.
إن أحاسيسك تشبه سكة قطار الموت الأفعوانية في مدن الملاهي ترتفع ثم تنخفض ثم ترتفع ثم تنخفض بسبب الأحداث، وبسبب الأشياء، وبسبب الأشخاص.


ألم يحن الوقت كي نتحكّم في أحاسيسنا ونعيش أهدافنا ونستخدم قدراتنا لمصلحتنا بدلاً من أن نستخدمها في الإضرار بأنفسنا؟
أحاسيسك وقود حياتك فأي وقود تختار؟



إن الأحاسيس هي وقود الإنسان. والروح التي خلقها الله سبحانه وتعالى تريد بيتاً تعيش فيه هو الجسد. والجسد يريد دينامو يحرّكه، هو العقل. والدينامويحتاج وقوداً ليعمل، وهذا الوقود هو الأحاسيس.
فوقود الإنسان هو الأحاسيس، وبعدها مباشرةً يأتي السلوك.
فعندما تتحكّم بالأحاسيس يكون السلوك إيجابياً، والسلوك يعطينا نتائج، وهذه النتائج تتسبّب في واقع معيّن.
إدراكك للشيء هو بداية لتغيير هذاالشيء السلبيّ. إن لم تدرك فلن تتغيّر، وهذا من ضمن الأمور الأساسيّة في عمليّة التغيير. لذلك ينبغي أن تبقي فنجانك فارغاً، وتملأه بأحاسيس إيجابية وتجعله دائماً في المتوسّط. إن فعلت هذا فسوف تتحسّن صحّتك وستكون أفكارك أفضل وسلوكيّاتك أحسن، وبالتالي ستكون نتائجك أفضل.
بناءً على ذلك نرى الشركات العالمية اليوم تعيّن موظّفيها بناءً على قدرتهم على التحكّم في ذواتهم وليس علىالسيرة الذاتية فقط كما كانت تفعل من قبل. وكذلك تشترط المرونة والاتصالوأن يكون الموظف إنساناً متفتّحاً ومنجزاً، ويجب أن يعمل في فريق، حتى أصبحت السيرة الذاتية تحتلّ المركز الرابع عشر.

إن 93% من نتائج الإنسان مبنيّة على قدراته الأساسية، وهي أخلاقه وتصرّفاته وسلوكياته وافكاره ومرونته وأحاسيسه.
وكلُّ شيء تريد أن توصله للناس توصله عن طريق أفكارك وتحرّكاتك وبوقودك (أحاسيسك) فلو كان الوقود سلبيّاً يكون السلوك سلبيّاً.

إن الأحاسيس مثل الطقس تنخفض يوماً وترتفع يوماً، تلك هي طبيعتها.

يقول لي بعض الناس "الحياة ليستعاديّة". من قال إن الحياة عاديّة!، ويقول البعض "لا أستطيع أن أفهمالحياة" الحياة لا تُفهم، وإنّما تُعاش لحظةً بلحظة. لن يمهلك الموت حتّىتفهم، لذا عش لحظةً بلحظة. بحبّك لله هبها له، ثمّ حقق أهدافك. لا وقتللّوم، فلا تهدر وقتك وقدراتك.

في المخ 150 مليار خلية دماغيّة،والعين تميّز عشرة ملايين لون في وقت واحد، والعقل عنده القدرة على تخزينمليونيّ معلومة في الثانية الواحدة. فلا بدّ من أن تتحكّم في أحاسيسكوتجعلها إيجابية وأن تتبنّى الأفكار التي تقودك إلى ذلك حتى تعيش سعيداً. فالأحاسيس مثل الطقس تتغيّر باستمرار. فلا بدّ من أن تكون مستعداً حتى لاتسيطر عليك الأحاسيس السلبية.



كل فنجان بما فيه ينضح
املأ فنجانك بما يرضيك حتى لا يبقى في حياتك متسعٌ لما لا يرضيك



اعتادت مديرة تسويق الفندق الذي كنت أعمل فيه أن تجيب حين تُسأل عن حالها بقولها: "أنا في حالة رائعة ولا يستطيع أحدٌ أن يغيّر ذلك"
أعجبتني هذه الإجابة جداً، لأنني أرىأن سلوكيات الإنسان وردود فعله هي انعكاس لما يعتمل في داخله من أحاسيسومشاعر ولما يسيطر على عقله من أفكار. فإن كان متزناً رأيت منه سلوكياتمتزنة وإن كان رائعاً رأيتَ منه سلوكيات رائعة.
فحينما يقول لك أحدهم أنت غبي سترىالغباء في ملامح وجهه وهو نابع من داخله. لأنه لو كان شخصاً حسن الخلقوودوداً لما قال ذلك. فلا يحتاج المرء إلى أن يكون وقحاً وجهوري الصوتحتّى يتواصل مع الآخرين بل يجب أن يكون مهذباً وأن يخفض من صوته.
لا بد من أن تعلم دائماً أن الصوتالمرتفع والصراخ يجعلان الجهاز العصبيّ غير متّزن ومن ثم عليك أن تتحدّثبأسلوبٍ يريح الجهاز العصبيّ لمن يستمع إليك ويعطيه الفرصة ليتدبّر ماتقوله. فضلاً عن أن حديثك بصوتٍ مرتفع يهدر جزءاً من طاقتك الداخليّة



م ن ق و ل
]]> علم النفسِ وِتطويِرِ الذات مربعآت الحظ http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28406 الخربشه أثناء السرحان؟؟؟!!!!!! http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28087&goto=newpost Mon, 05 Jul 2010 15:29:50 GMT الخربشة أثناء السرحان ماذا تعني ....................... ؟؟ الخرابيش اللارادية لها دلالات وتفسير .. اكتشف شخصيتك ترى ماذا ترسم على جوانب الصفحة...
الخربشة أثناء السرحان ماذا تعني ....................... ؟؟

الخرابيش اللارادية لها دلالات وتفسير .. اكتشف شخصيتك
ترى ماذا ترسم على جوانب الصفحة عندما تكون شارد الذهن ؟ احيانا عندما تمل من حصة او محاضرة معينة ، او عندما تكون شارد الذهن ، ترسم خرابيش تظن ان لا معنى لها ولكن نحن نقول لك انه لها معنى وتفسير


..الــوجــوه ..

الرسوم الجانبية للوجوه تعني ان الشخص يواجه صعوبة في إقامة علاقات مع الآخرين . في حين ان الوجوه السعيدة تعني ان كل شيء يسير على ما يرام في حين ان الوجوه الحزينة تعني عدم القدرة على التعاون مع الآخرين.


..الثـعـابـين..

تدل على القدرة الجسدية أو ان الشخص الذي يرسم الثعابين يتمتع بسرعة بديهة مباشرة
تصيب دائما .


..رسم أشخاص بلا وجوه..

تدل على عدم الارتباط وانعدام الهوية، أو ان يكون هذا الشخص يشعر بعدم التقدير من الآخرين وبأنه لا يشعر بوجوده احد أو أنه يشعر بالارتباك بسبب انعدام الشعور بالخصوصية .


..المكعـبات..

هذا الشخص الذي يرسم المكعبات يحتاج الى الصحبة ولا يحبذ فكرة البقاء وحيدا ..


..الزهـور..

يفضلها الأشخاص العطوفين والحساسي المشاعر كما أنهم يهتمون بكل ما يتعلق بالحب .


..الأسـهـم..

تظهر رسوم الأسهم مشاعر التوتر، وإذا أشارت هذه الأسهم إلى أعلى فهذا يدل على الطموح، اما الأسهم التي تشير إلى كل الاتجاهات فتدل على ذهن متفتح .


..النـجـوم..

يدل رسم النجوم اما على شخصية طموحة مستعدة للتحدي أو حتى كسر القواعد .


..العــيون..

شخصية تنطوي على غموض وتدل العيون الصغيرة الضيقة على الحزن اما العيون التي تعاني حولا فتدل على روح المرح والفكاهة وتدل الرموش المنمقة على شخصية جذابة .



..الـقـلوب..

تفسر ال قلوب كدليل على الضعف العاطفي وطبيعة معرضة للجروح الشعورية وكلما ازداد عدد القلوب كان أمد الجروح العاطفية قريبا..


..الــدوائـر..

الدوائر تدل على الكسل وعلى طبيعة إنسانية غير مستقلة وتشير الدوائر البسيطة على ان الصدق والأمانة من سمات هذا الشخص الذي يرسم اما الدوائر المتلاصقة والمكدسة أو المترابطة أو المتداخلة فتدل على حاجة الى تفادي العداء .


..الزخارف..

قد تكون هذه الزخارف معقدة أو بسيطة، وكلما كانت الزخارف صعبة ومعقدة ازداد عمق الأفكار التي يتداولها الراسم في ذهنه .


..الـدوامات..

قد تدل على دافع ولكن تدل أيضا على زيف وعلى ان الراسم يفكر في طريقة يحتال بها على الناس والابتعاد عن مواجهتهم من دون ان يضايقهم.


..الـبيـوت..

البيوت التي أمامها طرق طويلة تؤدي إليها تشير إلى الود واهتمام الراسم اما الطرق القصيرة فتدل على شخصية منفتحة ومستقرة، اما البيوت التي تتمتع بكثرة التفاصيل فتدل على رغبة في المثالية، اما الخطوط غير المرتبة أ و عدم وجود نوافذ فيدل على بيوت بلا سعاده

تحياتي\\
لا تنسوني من الردود و التقييم
]]> علم النفسِ وِتطويِرِ الذات همس الحياه http://www.t1f5.com/vb//showthread.php?t=28087